Olet oman yrityksesi toimitusjohtaja. Yrityksessä hyvä talouden hoito on menestyksen edellytys. Yrityksesi tärkein pääoma on energia. Sinun pitää hoitaa hyvin yrityksesi energiataloutta.

Sinulla on fyysistä, psyykkistä, emotionaalista ja henkistä energiaa. Toimitusjohtajana sinun on osattava johtaa ja koordinoida tätä kokonaisuutta; ylläpitää ja uudistaa sitä jatkuvasti. Olet siis energiabusineksessa. 

Fyysinen energia edellyttää terveellistä ruokailua, riittävää lepoa ja unta sekä kehon palautumisesta huolehtimista. Perusasioita, jotka kaikki tiedämme, mutta emme useinkaan toteuta. Tiedon ja tekemisen välillä on usein ammottava kuilu.

Psyykkinen energia liittyy mielen perustoimintoihin kuten ajatteluun, havaitsemiseen, muistiin, oppimiseen. Oman mielen hallinnasta on tullut entistä haastavampaa; olemme koko ajan lisääntyvän informaatiotulvan kohteena. Mitkä ovat omat keinosi löytää mielenrauha?

Emotionaalinen energia tarkoittaa omien tunteiden tiedostamista ja niiden hallintaa. Sinulla on paljon positiivista tunne-energiaa, joka pitää sinut käynnissä. Kyky säilyttää positiivisuus vaikeissakin tilanteissa auttaa niistä selviämiseen. Positiivinen ajattelu antaa voimaa!

Henkinen energia on tarkoituksen ja merkityksen kokemista. Olet tietoinen omista arvoistasi ja periaatteistasi sekä elät myös niiden mukaan arjessa. Jos tämä energia on alhaalla, seurauksena on masennus. Syvä masennus on suuri ongelma yhä useammalle meistä, pidä huoli ettei sinulle.

Hyvinvointi edellyttää korkeaa energiatasoa kaikilla näillä neljällä osa-alueella. Oman yrityksemme toimitusjohtajana meillä on yksi peruskysymys, johon joudumme hakemaan vastaukset päivittäin: Miten pystymme pitämään itsemme energisinä? Kun energia hiipuu, loppu on lähellä.

Pentti Sydänmaanlakka

Aiheesta lisää:
Kevään huippuvalmennus -Älykäs itsensä johtaminen 
Pentti Sydänmaanlakka: Älykäs itsensä johtaminen; näkökulmia henkilökohtaiseen kasvuun. Talentum Pro